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Prese e
Attacchi |
Descrizione |
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1.
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Ai Katate Dori |
Presa al polso
con lo stesso braccio(dx dx) o ( sx sx) |
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2.
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Gyaku Katate Dori |
Presa al polso
con braccio (dx sx) o( sx dx) |
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3.
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Ryote Dori o Ryo
Katate Dori |
Doppia presa al
ai polsi (dx sx) più (sx dx) |
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4.
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Ushiro Ryote dori
o Ushiro Ryo Katate Dori |
Presa da dietro con le due mani ai due polsi |
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5.
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Kata Dori |
Presa alla spalla con una mano |
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6. |
Ushiro Ryo Kata
Dori |
Presa da dietro
sulle spalle |
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7.
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Morote Dori |
Presa ad un polso
con entrambe le mani |
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8. |
Hiji Dori |
Presa al gomito |
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9.
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Ushiro Ryo Hiji
Dori |
Presa da dietro
ai gomiti |
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10.
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Mune Dori |
Presa al bavero
con una mano |
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11.
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Ryo Kata Dori |
Presa frontale ad
entrambe le spalle |
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12.
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Ryo Mune Dori |
Presa frontale al
bavero con entrambe le mani |
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13. |
Ushiro Eri dori |
Presa da dietro
con una mano al colletto |
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14.
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Ushiro Katate
Kubishime |
Presa da dietro
con una mano il polso con l'altra strangolamento |
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15.
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Ushiro Mune
Dakeshime |
Presa da dietro
alle due braccia |
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16.
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Shomen Uchi |
Colpo centrale dall'alto in basso alla testa |
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17.
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Yokomen Uchi |
Colpo
laterale alla testa
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18.
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Chudan Tsuki |
Colpo diretto all'addome |
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19.
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Jodan Tsuki |
Colpo
diretto all'altezza del viso |
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20.
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Kata Dori Shomen
Uchi |
Presa a una spalla e colpo dall'alto in basso alla testa |
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21.
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Mune Dori Shomen
Uchi |
Presa al bavero e colpo dall'alto in basso alla testa |
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22.
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Mune Dori Jodan
Tsuki |
Presa al bavero
e colpo diretto al viso |
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23.
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Chudan Geri |
Calcio medio |
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24.
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Gedan Geri
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Calcio basso |